練習メニュー

練習のススメ

連取メニューを組むにあたって下記のことは必ず覚えておいてください。

??フィジカル練習(スタミナ含)は続けて行わない。
??システム・戦術練習後はフリーゲームなどで実践的練習を
行うと練習効果が上がる。
??フィジカル練習→個人技と練習をすると効果が落ちる。

序盤オススメメニュー

序盤はフィジカル・スタミナ・連携・個人技のみ練習。

システム・戦術はJ1で戦えるようになってからでもOK。
また、フィジカル・スタミナ練習は疲労がたまりやすいので
連続では行なわないようにしましょう。
試合の前の日は休養かコンディション調整で。

～例～

中盤以降